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Protección contra la luz azul: Cómo poner a prueba tu piel

Haciendo scroll, tecleando, doble click, zoom, tik-toking, la lista sigue...

La reciente pandemia ha incrementado las reuniones virtuales, entrenamientos e incluso eventos sociales acelerando la exposición de nuestra piel a la luz azul, conocida por causar envejecimiento prematuro e inflamación en la piel. Pero, ¿qué es exactamente la luz azul y cómo nos perjudica?


¿QUÉ ES LA LUZ AZUL?

La luz azul es uno de los colores del espectro de luz visible y también se conoce como luz de alta energía (HEV) emitida no sólo a través del sol, sino desde dispositivos digitales como teléfonos móviles, portátiles, tablets y TV, incluso bombillas.


¿CÓMO AFECTA LA LUZ AZUL A MI PIEL?

Al igual que los rayos UVA del sol, la luz azul también puede penetrar en capas más profundas de nuestra piel, contribuyendo a la hiperpigmentación y al melasma (manchas oscuras). El experto en piel Jamsine Vico explica que la luz azul puede "romper el colágeno y la elastina, lo que acelera el envejecimiento y la inflamación en las células de la piel".


¿CÓMO PUEDO PROTEGER MI PIEL DE LOS EFECTOS DE LA LUZ AZUL?


SKINCARE

Asegúrate de incorporar SPF en su rutina diaria de cuidado de la piel. En Hello Sunday tenemos soluciones SPF, formuladas con carnosina, un dipéptido compuesto por dos aminoácidos, que se encuentran naturalmente en el cuerpo humano y que juegan un papel esencial en la protección de la piel contra la luz azul para prevenir el envejecimiento, la inflamación y los daños ambientales.


Protección contra la luz azul

REDUCIR EL TIEMPO DE EXPOSICIÓN DE PANTALLAS

Descansa regularmente de tus dispositivos digitales y utiliza funciones como los informes de tiempo de pantalla del smartphone, lo que te permitirá acceder a informes en tiempo real sobre tu tiempo de uso, así como establecer límites de tiempo.


ACCESORIOS

Si no puedes comprometerte a reducir el tiempo de exposición a las pantallas, puedes complementarlas con protecciones de pantalla para tu teléfono, portátil o tablet. Consulta EyeJust que incluye los mejores protectores solares contra la luz azul.


AJUSTAR EL BRILLO Y UTILIZAR EL MODO NOCHE

Otro consejo es ajustar los ajustes de luz y brillo o cambiar al modo de noche en tus dispositivos para reducir el estrés en tus ojos.


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